You are here
Home > 2016 > Październik

Pozycje ułatwiające poród

W szkole rodzenia lub podczas wizyty u lekarza powinnaś dowiedzieć się nie tylko jak przebiega twoja ciążą, ale również jakie są podstawowe sposoby rozwiązania i jaki istnieją pozycje ułatwiające poród. Ta wiedza cię uspokoi i sprawi, że w momencie porodu będziesz względnie spokojnie obserwować reakcje swojego organizmu.   Pozycja siedząca – jest

Ćwiczenia w ciąży to twój obowiązek

Żadna ze świadomych przyszłych matek nie powinna zadawać sobie pytania czy ćwiczyć w ciąży, a tylko jak ćwiczyć. Aktywność fizyczna w trakcie ciąży sprawia, że organizm znacznie lepiej radzi sobie z szeregiem zmian, jakie w nim zachodzą. Niezależnie od typu aktywności jaki wybierzemy, zawsze warto wspomagać go codzienną gimnastyką, która doskonale

Top