Ćwiczenia w ciąży to twój obowiązek

Żadna ze świadomych przyszłych matek nie powinna zadawać sobie pytania czy ćwiczyć w ciąży, a tylko jak ćwiczyć. Aktywność fizyczna w trakcie ciąży sprawia, że organizm znacznie lepiej radzi sobie z szeregiem zmian, jakie w nim zachodzą. Niezależnie od typu aktywności jaki wybierzemy, zawsze warto wspomagać go codzienną gimnastyką, która doskonale